BIEN ARREGLADOS

El cuidado de la piel, del cabello, de las uñas y de todo el cuerpo, en estos tiempos ya no es exclusivo de las mujeres. Cada vez son más los hombres que se preocupan por su aspecto, lo que no quiere decir que sean raros. Para todos aquellos que se procuran, aquí están algunos consejos.

UN BAÑO COMPLETO
Nunca te bañes con agua muy caliente. Lo recomendable es tibia, ya que esto quitara a tu cuerpo sus aceites naturales, usa un zacate áspero para quitar las células muertas. Para lavar el cabello utiliza shampoo con acondicionador y recuerda siempre dar un masaje al cuero cabelludo y enjuagarte la cabeza muy bien. Para la cara no utilices jabón, es mejor hacerlo con un limpiador facial dando masajes suaves en forma circular.

AFEITARSE
Para algunos de ustedes esto debe ser una pesadilla, por eso lo mejor es hacerlo después del baño, ya que en este proceso el vello se ablandó. Háganlo lo mas al ras posible con una maquina con láminas paralelas, porque ayudan a prevenir la irritación. Se recomienda al terminar ponerse un poco de loción sin alcohol.

EL PELO
Para un buen peinado utiliza gel, ¡sin abusar claro! Spray, esto hará que tu cabello se vea limpio todo el día.

LO MAS IMPORTANTE
Recuerda que para las mujeres es muy atractivo un hombre que huele bien. Utiliza un buen desodorante y una loción o perfume que te distinga.

MAL ALIENTO MATA CARITA
Nunca olviden salir de casa sin haberse lavado los dientes, este detalle es algo mas que una carta de recomendación, un buen cepillado durante unos 3 minutos es suficiente.

COLMAR (FRANCIA)

Algunas marcas han echado mano de los fabricantes de componentes para adaptarse a las nuevas normativas de emisiones impuestas por la Unión Europea.
En el caso de Peugeot, la participación del fabricante de neumáticos Michelín ha sido decisiva para que las emisiones de CO2 de dos de las versiones del modelo se sitúen por debajo de los 120 gramos por kilómetro.
Los neumáticos de 15 y 16 pulgadas que usan los nuevos 308 de Peugeot reducen en cinco gramos por kilómetro las emisiones del carro.
El fabricante de las llantas no venderá de forma exclusiva las cubiertas a peugeot, esto es muy bueno porque asi cualquier marca las va a poder comprar.
Se espera que en tres años peugeot empiece a vender un 308 con propulsión hibrida con un motor electrico y otro de diesel.

MENOS Co2

PEUGEOT 308

Gracias a Michelin este auto llevará llantas de muy baja resistencia que le ayudarán a reducir los índices de contaminación.

EL CONDON

Si tienes relaciones con más de una persona, si no deseas embarazar a tu compañera o crees que tu pareja no tiene relaciones sólo contigo, el condón es la solución para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual e infecciones por VIH.

Si no es utilizado correctamente no funciona. Se debe poner antes de que el pene toque el ano, la vagina o la boca de tu pareja. Nunca utilices un condón roto, pegajoso o duro.

Si tú o tu pareja son alérgicos al látex usen condón de plástico. Aunque es importante saber que el látex ofrece mejor protección. Trata de evitar el uso de productos que contengan aceites porque hacen menos a los condones. Guárdalos siempre en lugar fresco y seco y pide a tu pareja que lo utilice durante el acto sexual.

COMO PONERLO

Siempre con el pene erecto. Desenrollando de la punta hacia abajo.
Sacar el aire que quede en la punta del condón para evitar que con la fricción se rompa. Cuando hayas terminado aun con el pene erecto retírate de tu pareja y quítatelo y tíralo a la basura, nunca se debe usar un condón dos veces.

LÁSER CONTRA LA CALVICIE

Existe en México un nuevo tratamiento para revertir la calvicie. Es a través de láser y dura 10 meses con dos sesiones a la semana de 30 minutos cada una.

En los primeros 15 días se ven los primeros resultados y el cabello deja de caerse. A los tres meses el cabello ya es más fuerte y sano y comienza a salir 10 por ciento más. Los efectos de este proceso duran hasta 10 años.

Cabe resaltar que no funciona si la persona tiene más de 5 años calvo. Toda la información detallada la encuentran en: http://www.mascabello.com.mx/

¿LOS VIEJOS TE TRAEN RECUERDOS? CHECA ESTOS

Jeep Gladiator 60s

Javelin 1970

Javelin 1969

Hornet Wagon

Hornet Wagon 1972

Javelin 1968

Gremlin

Gremlin

Eagle Wagon 1981 Convertible

Eagle Wagon 1988

Eagle Wagon 1987

Eagle Wagon

BAÑOS PUBLICOS, ¿EL LUGAR MÁS SUCIO?

Estudios realizados recientemente revelaron que los baños públicos no son tan sucios en comparación con otros lugares.

La publicación hecha en el Diario Internacional de la Investigación Ambiental de la Salud, cuenta que un grupo de científicos recolectó durante cuatro años alrededor de 1100 muestras de bacterias en lugares como restaurantes, oficinas, aeropuertos, parques y sanitarios de cuatro ciudades estadounidenses.

Midieron estrictamente los niveles de microorganismos y marcadores biológicos que indican la presencia de sudor, urea y hemoglobina.

Lo sorprendente del estudio fue que los lugares mas sucios son los juegos infantiles de lugares públicos, jardines y guarderías con un 46%, lo que indica altos niveles de contaminación.

Los sanitarios solo presentaron un 25%. Con casi el 21% se encuentran el manubrio del carrito del supermercado, el descansa-brazos y el pasa-manos del transporte público.

Con 19 % se encuentran las bandas de las escaleras eléctricas, 14 % los botones de las maquinitas de dulces, refrescos, café y 13% los teléfonos públicos.

Este estudio también arroja que en 86% de los casos los contaminantes en cualquier superficie se pasan a las manos y en un 82% de las veces a las pertenencias personales.

Sin embargo, otros análisis producen resultados tranquilizantes, la mayoría han encontrado que el riesgo de contraer alguna enfermedad por estas vías es bajo y al lavarse las manos el riesgo se reduce en un 50%.

BEBER CERVEZA CON OTRO ESTILO

Si estas cansado de tomar tu cerveza favorita en el mismo tarro aburrido o en la acostumbrada botella, te tenemos unas sorpresa.

Firefox ha creado unos tarros muy originales. Son los Beer Bottle Goblets, que están hechos con botellas reclicladas. Los artesanos las pulen y añaden la base que les da un toque de elegancia.

Las puedes ver en el siguiente link: http://www.firefox.com/

COMO VESTIR PARA UNA CITA DE TRABAJO

Lo más recomendable es portar con un traje en color oscuro, camisa blanca y corbata roja. Pero si no tienes este atuendo, puedes ponerte un pantalón de vestir negro, azul marino o café y camisa de manga larga, Lo mejor son los colores neutros, beige, crema, blanco y azul.
· No lleves aretes
· Los zapatos siempre muy bien boleados y limpios
· Tu cabello bien peinado y no exageres en el uso de gel.
· Siempre lleva tus uñas cortas
· Evita llevar cadenas, pulseras o algún tipo de collar en tu cuello.
Nunca uses colores chillantes o con estampados, y mucho menos vayas vestido de mezclilla.
Recuerda que los reclutadores se fijan en todo y cualquier detalle que no les parezca puede ser la diferencia entre obtener y no ese trabajo.
SUERTE.

No es lo mismo verse viejo que sentirse viejo

A los adultos mayores que estén pensando en empezar a hacer ejercicio les damos algunas recomendaciones.

Ejercicios de resistencia
Correr, trotar o caminar según sus propias posibilidades. Estos les pueden ayudar a aumentar su respiración y el ritmo de los latidos de su corazón.

Fortalecimiento
La natación y el uso de pesas, estos les ayudan a mejorar y tonificar los músculos, aumentan el metabolismo y ayudan a controlar la diabetes.

Equilibrio
Ejercicios básicos de gimnasia e intentar pararse por breves momentos en una pierna, estos les ayudaran a prevenir las caídas.

Flexibilidad
Estirarse como un gato le puede ayudar a recuperarse de lesiones y también a evitar las caídas.

ANDROPAUSIA

La andropausia consiste en la caída gradual de todas las funciones fisiológicas del hombre.

La disminución de hormonas andrógenas es el principio de la andropausia, esto disminuye la producción de testosterona (hormona masculina), sabemos que todo hombre a cierta edad tendrá disminución en los niveles de testosterona, pero ninguno con síntomas tan marcados como para empezar a buscar ayuda, los síntomas son diferentes en cada hombre.
La testosterona se produce en los testículos y en las glándulas suprarrenales y ayuda a formar proteínas y es esencial para la vida sexual normal y producir erecciones.

SINTOMAS
Comienzan a sentir que su capacidad de concentración y memoria disminuyen, pierden fuerza muscular, la libido y potencian sexual reducen, tienen cambios en el carácter, sufren depresión, también empiezan a presentar un incremento de peso.

TRATAMIENTO
El tratamiento de la andropausia sólo busca aminorar los síntomas, pero se enfoca en restaurar las funciones sexuales ya que hay una gran asociación entre los niveles de testosterona plasmática y la frecuencia de la erección del pene.

Eyaculación Precoz

imagenes: recovery center / sexual reserch

A nivel mundial cerca del 40% de los hombres sufren en algún grado eyaculación precoz. Este padecimiento se presenta antes del momento deseado o demasiado pronto como para poder satisfacer a la pareja durante la relación sexual.

Según su estado puede originarse por:

Grado 1: Muy común entre los jóvenes. Por lo general por el uso excesivo de la masturbación, en todos los casos hay una recuperación.

Grado 2: Lo padecen hombres que trabajan bajo mucha presión.

Grado 3: Crítico. Si Un hombre lo padece, la Eyaculación Precoz se puede convertir en un trastorno sexual. Es tratable y su recuperación posible.

Grado 4: Cuando la Eyaculación Precoz ya es un trastorno. Es necesaria una intervención de un profesional para su tratamiento

¿Qué es el reflejo eyaculatorio?
Consiste en una serie de contracciones involuntarias que fuerzan el esperma hacia fuera de las vesículas seminales y del pene y se origina en la uretra.

Este reflejo es controlado por el músculo PC. El reflejo eyaculatorio se puede recuperar en su totalidad, solo se debe seguir un programa de ejercicios que ayuden a lograr el correcto funcionamiento del músculo PC.

Si tu problema es originado en el desequilibrio entre los receptores de Serotonina y Dopramina también se deben de realizar estos ejercicios.

A la Vejez con calidad

Jubilarse no significa encerrarse en casa a no hacer nada y ver televisión, ejercitando solo el dedo gordo para cambiarle de canal con el control remoto. Para muchos hombres y mujeres la vida termina cuando ya no laboran más, cuando se jubilan. Para otros comienza con el reencuentro de la pareja y con una mejor calidad de vida.

Hay muchas opciones para continuar. Seguramente durante tu etapa laboral llegaba a tu mente muchas cosas que por falta de tiempo nunca las hiciste. Ahora jubilado llego el momento que siempre soñaste. Pasear, tocar la guitarra, jugar dominó con los cuates, ir al cine.

Pero, si eres de los que no les gusta salir, en la casa también puedes empezar a hacer cosas nuevas con tu pareja. Planeen hacer cambios a la casa, salgan a las compras de la comida, cocinen juntos, repártanse algunas tareas. Todo para que le encuentres el gusto a esta nueva etapa de tu vida.

Redescubre tus placeres
En las relaciones sexuales puedes tratar cualquier aun en la tercera edad. Con el paso del tiempo todo se vuelve aburrido por la rutina; recuerda que en las parejas la creatividad es cosa de dos. El poder de la seducción con los años, si se cultiva, cada vez va a más, y olvídense de cosas como “a mi edad eso ya no es para mí”.

Cuídate y cuídalos
Tal vez para muchos de ustedes sus nietos son muy importantes. Ahora que tienen tiempo, cuidarlos va a ser una experiencia muy gratificante. Esto les hará sentirse útiles y muy a gusto. Organicen su tiempo y vida para que el cuidado de los nietos no estropee sus actividades diarias. Platiquen con sus hijos de esto para evitar corajes innecesarios y aprovechen los momentos con la familia para que sean de calidad.

Valora tu experiencia
Recuerda que todo lo que has aprendido a lo largo de tu camino profesional no solo es experiencia laboral si no también de vida. Ésta la puedes seguir desarrollando, sí trabajas a favor de tu comunidad para mejorar la calidad de vida de tu entorno. Atrévete, con actividades nuevas verás que descubres capacidades en ti que nunca imaginaste.